Beaucoup de gens ont réfléchi à la question de savoir comment ne pas boire d'alcool alors que tout le monde en est si « accro » ? La réponse existe. Il vous suffit de suivre quelques règles. Comme chacun le sait, la première tentative d’arrêt de la consommation d’alcool n’est pas entièrement couronnée de succès pour de nombreuses personnes. Et le premier échec déstabilise tout simplement de nombreuses personnes et les gens retournent à leur mode de vie antérieur. Certaines personnes arrêtent de boire cinq fois et se tournent néanmoins vers l’alcool. Pourquoi cela se produit-il et comment y mettre fin une fois pour toutes ?
Dépendance à l'alcool
La première chose qu’une personne doit généralement comprendre est que l’alcoolisme est une maladie et un système unique. Ce système ne permet pas à une personne de sortir de sa dépendance à l'alcool et l'incite constamment à commettre des erreurs pour lesquelles elle paiera plus tard. Bien sûr, tout le monde comprend qu’après une erreur, on abandonne et on recommence à boire. Comment fonctionne tout ce système et pourquoi est-il si difficile de s’arrêter alors que tout dans la vie change pour le mieux ? Je crains que beaucoup reçoivent encore une réponse à cette question et que l'alcool devienne leur ennemi. Je peux dire qu'un mois sans alcool entraîne une augmentation de l'estime de soi et le corps récupère également.
En fait, le système d’alcoolisme se compose de nombreux sous-systèmes étroitement liés les uns aux autres.
Par exemple, une balançoire, beaucoup comprennent les caractéristiques de son travail :
- Un homme est assis sur une balançoire et se balance.
- Pendant le processus de balancement, une personne est soulevée vers le haut et la gravité agit sur elle.
- Une fois atteint le sommet, il est accéléré dans l’autre sens par la même force de gravité.
Pourquoi l'exemple d'une balançoire est-il donné ? Parce que c'est une option idéale pour un exemple clair.
L'inertie est un autre élément de tous les systèmes. Bien sûr, de nombreuses personnes ont essayé de s'arrêter à toute vitesse dans leur enfance. Mais qui a réussi ? C'est vrai, généralement seulement quelques-uns. C'est exactement à cela que ressemble l'alcoolisme. Tout d’abord, le premier élément, l’inertie, fluctue lentement et commence à agir, suivi par la gravité et d’autres facteurs. Lorsqu'une personne atteint le sommet de l'alcoolisme, elle ne peut pas s'arrêter d'elle-même, tout comme un enfant qui se balance sur une balançoire. Beaucoup de gens tentent de s'arrêter immédiatement, mais l'inertie remplit son rôle et la « balançoire » continue son mouvement.
"Je peux arrêter tout seul dans un mois" ou "Pour arrêter, j'ai besoin d'une incitation et dans un mois je serai à nouveau comme neuf", ainsi que "J'arrêterai dans un mois, mais pas maintenant" - ces phrases aideront le système à développer et à dominer une personne, il continuera à détruire la personnalité et le corps. Pour briser le système, vous devez à nouveau vous souvenir de l’élan. Pour descendre, une personne doit arrêter de se balancer, puis l'inertie diminue et elle commence à freiner. Même avec l'alcoolisme, une personne arrivera, bien que pas immédiatement, au point où elle se débarrassera complètement de la dépendance à l'alcool.
L'alcool : moyen de détente ou piège à drogue ?
Comme mentionné ci-dessus, l'ensemble du système est un pendule qui agit sur une personne jusqu'à ce qu'il la domine complètement. Si vous le secouez ne serait-ce qu'un peu, vous tombez dans un piège à alcool où vous essayez de dissimuler tout problème d'alcool. Bien sûr, tout commence avec une bouteille de bière ou un verre de vodka, mais au final, la dose atteint le maximum possible pour une personne. Et ainsi, jour après jour, une personne commence tout simplement à devenir alcoolique. Dans ce cas, le pendule fonctionne ainsi : la première gorgée d'alcool est comme une envolée, puis lorsqu'elle revient elle pousse la personne à boire davantage, et ainsi de suite à l'infini. Chacune des personnes qui tombent sous son influence boit beaucoup plus que prévu, le faisant ainsi de plus en plus. Il convient de noter que selon le dicton, l'état d'une gueule de bois est « traité avec la même chose qui vous a rendu malade », suivi du dicton suivant : « Une mauvaise gueule de bois signifie une deuxième attaque ». Dans ce cas, on peut clairement observer le travail du pendule, qui entraîne de plus en plus une personne dans le gouffre alcoolique.
Le matin, lorsqu'une gueule de bois s'installe, une personne peut éprouver des sentiments incompréhensibles tels que « Pourquoi ai-je autant bu, qu'aurais-je pu faire, tout le monde a bu et j'ai bu » ou « Je peux arrêter de boire du tout, mais j'ai peur qu'ils ne me comprennent pas. Toutes ces pensées sont une raison de penser à l’avenir, il est fort possible que ce soient des regrets. Après de telles pensées, une personne ressent une insatisfaction intérieure et revient à nouveau à l'alcool comme source de plaisir. Et le buzzer reprend son travail, il fluctue de plus en plus et amène de plus en plus la personne dans le système alcoolique. Et quand cela atteint le point final, cela signifie la mort pour une personne.
Après avoir réfléchi un peu à tout ce qui est écrit ci-dessus, vous pouvez comprendre pourquoi vous devriez refuser de boire de l'alcool. N'attendez pas de tomber dans un trou et de ne plus pouvoir en sortir. Prenez soin de vous et de vos proches - après tout, un alcoolique n'a besoin de rien d'autre que de l'alcool.
Fonction différée
Chacun des gens, même ceux qui consomment rarement, a dû faire face à une condition comme « trop ». Beaucoup ont interprété cela en termes de santéou l'état émotionnel, mais l'alcool entraîne en réalité un retard dans la fonctionnalité. L'état d'ivresse ne se produit pas immédiatement et une personne ne peut pas estimer combien elle a réellement besoin pour soulager les tensions. Beaucoup de gens disent : « Je peux boire mon quota » ou « Je n'ai pas bu depuis un mois, je peux me détendre », mais ils se trompent profondément. N'oubliez pas que personne ne connaît sa norme. Il existe un dicton populaire : « L’un a fait une promesse, mais l’autre ne l’a pas tenue. » C'est en fait un peu flou. Il vaut la peine d’illustrer à nouveau ce dicton en utilisant le système de l’alcoolisme. Une personne qui est sous l’influence de l’alcool devient mentalement différente ; Lorsqu’une personne est renfermée et calme, elle peut s’ouvrir et commencer à être « bizarre ». C'est de cela que parle le dicton : quand quelqu'un dit : « Je vais prendre un verre et rentrer à la maison », mais qu'à la fin, cela finit à la « poubelle » le matin. De l'extérieur, le dicton est vrai, car la personne était sobre et a fait une promesse qu'elle voulait tenir dans un état normal. Mais ayant un peu changé au sens psychologique, il est déjà une personne différente qui n'a rien promis à personne.
« J'ai peur d'arrêter parce que j'ai tellement de problèmes » ou « J'ai peur d'admettre que je suis alcoolique » sont les pensées qui viennent parfois aux gens. Mais il faut comprendre que l'alcool est avant tout un poison qui détruit progressivement non seulement le corps, mais aussi la personnalité d'une personne. Comme tout poison qui pénètre dans le corps, il commence à le combattre. Plus il y a d'alcool dans le sang, plus la résistance est intense, c'est pourquoi une personne doit boire de plus en plus à chaque fois. C'est ce facteur, associé au retard d'action, qui met le pendule en mouvement, suivi de la gueule de bois et de toutes les autres conditions qui entraînent une personne dans la dépendance à l'alcool.
Mais que pouvez-vous faire pour sortir une personne de la consommation excessive d’alcool ou de la dépendance ?
Il y a certains facteurs psychologiques à cela :
- famille.
- Travail.
- Manque d'argent.
- Automobile.
- Problèmes de santé.
Ils influencent tous la décision d'une personne : « Boire ou ne pas boire ? En même temps, ils perturbent le système alcoolique et le détruisent ainsi. Mais que fait l’alcool en réponse ? Le pire, c'est qu'un alcoolique se trompe en pensant que tout va bien pour lui et qu'il n'ira jamais aux extrêmes. Il ne succombe plus à l'influence de ses proches et se convainc ainsi qu'ils sont contre lui. Après cela, le système alcoolique est restauré et continue son travail sur la personnalité de la personne.
Destruction du système
La dépendance à l'alcool est un parasite qui enlève tout à une personne sans rien donner en retour. Beaucoup de gens trouvent des facteurs positifs dont ils peuvent profiter, mais rappelez-vous qu’ils n’ont jamais existé et n’existeront jamais. L'alcool est un poison qui non seulement tue l'alcoolique, mais le pousse également à enfreindre le code pénal, et il y aura peut-être beaucoup plus de victimes.
Pour boire de l'alcool dans de rares cas ou ne jamais y revenir, il faut détruire le pendule. Ce choix permettra de retrouver une vie normale et de stabiliser l’afflux de problèmes. De nombreuses personnes à la volonté de fer ont arrêté de fumer et d'alcoolisme en une journée et, croyez-moi, elles sont toujours horrifiées par ce qu'elles ont fait sous influence. « J'ai peur de revenir si loin » sont les mots de chacun d'eux.
Le système alcoolique, comme tout autre, peut être détruit en s’attaquant au maillon le plus faible. Et dans ce cas, il s’agit de l’état psychologique d’une personne. C’est cet aspect qu’il faut aborder.
Beaucoup de gens se souviennent que leurs parents ont toujours été contre la consommation d'alcool lorsqu'ils étaient jeunes, et certains ont même dit : « J'ai peur que tu deviennes alcoolique ». Et c’est une suggestion correcte, mais elle doit être accompagnée d’une explication des raisons pour lesquelles l’alcool est si dangereux. Mais comme le psychisme de nombreux enfants fonctionne, vous devriez écouter et faire le contraire. Cette décision pourrait donc conduire à un déploiement prématuré. Nous pouvons nous-mêmes pousser nos enfants par inadvertance vers leur premier verre ou leur première bouteille de bière. En outre, beaucoup de gens disent que l’alcoolisme ne peut pas être guéri, et cette pensée est assez profondément ancrée dans l’esprit, mais nous y reviendrons plus tard.
Beaucoup ont vu des ivrognes dans les rues, allongés sous les portes ou lâches sur les bancs. Et puis la question devient : pourquoi ne sont-ils pas traités ? La réponse est simple : vous ne pouvez tout simplement pas. Cela arrive également aux personnes qui tentent d’arrêter de boire par elles-mêmes.
La première tentative d'arrêt est assez difficile, et le premier échec en la matière ne provoque pas d'émotions particulières, puisque vous pouvez réessayer. Mais après 5 ou 10 tentatives, une personne panique et commence à réaliser dans quel piège elle est tombée. Pour cette raison, il existe des médicaments de traitement spéciaux qui offrent à une personne la possibilité de se débarrasser de sa dépendance et de réintégrer la société en tant que personne normale et équilibrée.
Revenons à l'idée que l'alcoolisme est incurable ; Lorsqu’on en sort, on se retrouve dans un cercle vicieux :
- L’idée semble être que l’alcoolisme est incurable ;
- Lorsqu’une personne tombe dans la dépendance à l’alcool, elle n’en est pas consciente et ne comprend pas la complexité de la situation.
- L’homme est conscient du problème, mais la pensée de l’incurabilité le ramène dans le cercle.
Revenons maintenant au maillon le plus faible, à savoir l'idée d'incurabilité. Maintenant, tout se met en place.
Il ne reste plus qu'à se débarrasser des pensées et à se mettre au traitement. Le système est tombé en panne, mais il essaiera toujours de faire reculer la personne, ce qui lui fera penser à l'alcool.
Si une personne a suffisamment de caractère et peut se débarrasser d'elle-même de cette obsession, les autres doivent consulter un médecin et suivre un traitement hospitalier. Je peux dire ceci : si l'envie d'alcool s'est arrêtée au bout d'un mois, vous pouvez immédiatement vous rendre dans une clinique antidrogue, car il est très difficile d'arrêter de boire tout seul. Si vous ne postulez pas, vous serez complètement ivre et le mois passera en vain, sans aucun sens à la vie, même si non, le sens sera de boire.
Dois-je boire de l’alcool ou l’éviter ? Assez difficile, mais possible. Prenez un mois pour compter à rebours et essayez de ne pas boire du tout. Le mot « en général » désigne une abstinence totale de toutes boissons alcoolisées, y compris les produits contenant de l'alcool. Si vous pouvez tenir un mois, vous pouvez durer toute une vie. Faites moins attention aux personnes qui vous encouragent à boire pour ne pas vous laisser influencer. Si vous décidez de boire, ne buvez pas beaucoup pour éviter la dépendance ou faites comme si vous aviez bu une gorgée. Visitez des endroits où les boissons alcoolisées sont moins consommées et éliminez complètement l’alcool de votre alimentation. Bien sûr, il est difficile de ne pas boire du tout, mais si vous en buvez une fois par mois, rien de grave ne se produira.